TRX GRUPPTRÄNING, GTC
TRX GROUP TRAINING COURSE
Kursinnehåll:
• Kurs med funktionalitet som fokus. Tränar vi på rätt saker och rätt sätt för att optimera det vi vill få ut av vår träning?
• Vi arbetar med grundrörelser och funktionen i rörelserna i förhållande till det vi kallar för övningar med t ex TRX ”fit och strong”.
• Öva på grundrörelser i olika variationer med olika redskap och ökande progression.
• En kurs som ger dig en överblick över möjligheterna och fördelarna med att träna efter just dina förutsättningar.
• Du erhåller godkänd Certifierad TRX diplomering.
Du bör ha en viss träningsvana innan du kommer till kursen, vilket innebär att du har vana av TRX träning och kan använda redskapet. Under denna utbildning lär du dig att skapa effektiva, säkra och inspirerande gruppträningspass. Du lär dig hur man skapar variation och passupplägg på olika nivåer. Du får kunskaper i att hålla i gruppträningspass med mindre eller större grupper. Har du gått TRX Suspension Training är det en stor fördel. Både teori och praktik.
Utbildningslängd: 1-dag
Artikelnr: CN-UTB-1G