BODY BIKE WATTBASERAD TRÄNING

Kursinnehåll:
• Denna utbildning vänder sig till er som har någon form av sensor på inomhuscykeln som kan registrera watt, exempel Body Bike Smart+.
• Här lär vi oss vad ett FTP test är för något och hur man genomför ett sådant.
• Vi går igenom vad wattbaserad träning innebär och vilka fördelar och skillnader det ger.

Utbildningen riktar sig till dig som har en grundutbildning, vana att leda cykelklasser och vill lära dig hur du gör dessa med inriktning mot watt. Vi tittar på hur ett pass som körs med wattbaserad inriktning konstrueras och hur tanken skiljer sig från ett ”vanligt” cykelpass. Utbildningen är både teoretisk och praktisk.

Utbildningslängd: 1-dag

Artikelnr: CN-UTB-1X