53

45° Back extension

Ryggresning

Abdominal

Magpress

Arm Curl

Bicepscurl

Arm Extension

Arm Extension Classic

Triceps

Attached Cable Crossover

Back Extension

Ländryggmaskin

Back Extension / Start RLD

Ländryggmaskin

Chest Press

Bröstpress

Chest Press

Bröstpress

Chest Press

Bröstpress

Embedded Cable Crossover

Fly / Rear Delt

Bröst / baksida axlar

Fly/Rear Delt

Bröst/Baksida Axlar

Glute

Gluteusmaskin

Hack Squat

High Low Station

Hip Abduction

Hip Abduction

Hip Adduction

Hip Adduction

Lat Pull

Latsdrag

Lat Pull

Latsdrag

Lat/Row

Latsdrag/Rodd

Lateral Raise

Axellyft

Leg Curl

Total RLD

Leg Extension

Total RLD

Leg Extension

Benspark

Leg Extension

Benspark

Leg Extension / Start RLD

Benspark

Leg Press

Low Row

Rodd

Olympic Incline Press

Overhead Press

Axelpress

Overhead Press

Axelpress

Prone Leg Curl

Liggande bencurl

Prone Leg Curl / Start RLD

Liggande bencurl, ställbart startläge

Pulldown

Latsdrag

R Cybex Upright Bike 70T

Motionscykel med TV

Row

Row

Rodd

Row / Rear Delt

Rodd / baksida axlar

Seat Leg Curl / Start RLD

Sittande bencurl

Seated Calf

Sittande vadpress

Seated Leg Curl

Sittande bencurl. Start RLD

Seated Leg Curl

Sittande bencurl

Smith Press

Med motvikter

Squat Press

Squat Rack

Stall Bars

Ribbstol

Standing Calf

Vadpress

Standing Calf Raise

Stående Vadpress